时间：2025-04-20 17:23:02 来源：肉山脯林网

简介： 【原料】     豆腐400克，炖蜂油菜心250克，窝豆水发木耳25克，做法冬笋20克。及功 【调料】     大葱5克，炖蜂姜2克

【原料】
    豆腐400克，窝豆油菜心250克，做法水发木耳25克，及功冬笋20克。炖蜂

【调料】
    大葱5克，窝豆姜2克，做法盐5克，及功味精2克，炖蜂料酒30克，窝豆香油10克，做法植物油35克。

【做法】
    1.豆腐水洗干净，放到冰箱中冻至蜂窝状，取出融化，切成长3厘米、厚1厘米的片，并放到开水中焯一下，去除豆腥味。
    2.冬笋洗净，去皮后切成薄片；葱洗净，切成段：姜洗净，切成末；水发木耳洗净，控水待用。
    3.油菜心洗净，放到油翻炒至熟，出锅备用。
    4.锅置旺火上，放入植物油，烧制七成热时投入葱段和姜末，煸出香味，加入鲜汤、笋片、黑木耳、豆腐片、精盐和料酒，烧沸后改用小火炖至熟透，撒入油菜心、味精和香油，翻匀即可。

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，营养丰富，有较好的补益功效。

上一篇：李前平：老兵化身“白蚁战士”
下一篇：2025上海申花的变与不变 攻防都有问题需要解决

• ·中考英语作文：节约用水
• ·电动汽车电池新国标将于2026年7月1日施行
• ·杜锋两爱将惧怕“上身体”？ 广东21次失误惨负42分
• ·新房装修需要注意哪些 新房装修步骤有哪些
• ·晒自己手工的幽默句子 朋友圈晒手工搞笑说说
• ·青礞石是什么中药,中药青礞石的作用
• ·布蕾克甜黑巧系列咖啡豆荣膺第七届iSEE全球食品创新奖
• ·MLB新赛季开幕战 275名国际球员参与角逐
• ·高考英语作文：母亲的眼睛
• ·抖音相似度特效在哪里 18183手机游戏网
• ·二年级数学天天练试题及答案2023.12.7（找规律）
• ·丁俊晖连续第16次挺进世锦赛正赛
• ·宜汤宜菜的木瓜银耳鸡:汤汤水水最暖人
• ·2025年石家庄初中排名靠前的学校 入学条件是什么
• ·大班期末个人总结共13篇
• ·抖音怎么关闭位置 18183手机游戏网